Proběhlo metodické setkání k duševnímu zdraví a mindfulness dětí na ZŠ

Dne 14.02.2024 se v prostorách magistrátu města Ostravy uskutečnilo metodické setkání k duševnímu zdraví a mindfulness dětí na prvním stupni základních škol.

Prezentující, Mgr. Jana Mynářová, hovořila o funkcích a fungování lidského mozku, o výzkumech na téma duševního zdraví dětí. Definovala, co je mindfulness, a seznámila pedagogy s jejich metodami. Účastníci měli možnost osobně vyzkoušet techniky mindfulness – např. techniku zakotvení a techniku všímavého poslechu hudby. Dále informovala, co vše se dá dělat v rámci prevence duševního zdraví dětí i vyučujících.  Názorně účastníkům ukázala aplikaci, která jako jediná v ČR pomocí jednoduchých nahrávek v délce 2-5ti minut pomáhá žákům základních škol rozvíjet všímavost a zlepšuje well-being dětí.